in een telefonisch gesprek vertel je waar je mee aan de slag wil  en ik leg uit wat ik voor je kan doen. Dan besluit je of je verder wil en met welk traject  (kosteloos).

tijdens de intake gaan we op zoek naar de vraag achter de vraag, naar het lange termijn doel en naar jouw drijfveren om structureel je gedrag ten aanzien van je leefstijl te veranderen. 

in de coachsessies zoeken we naar motivatie, doelen en acties die leiden naar het grote doel dat we na de intake hebben geformuleerd. Met de acties ga je thuis aan de slag. De volgende sessie sturen we bij en/of stellen we nieuwe doelen op. Jij hebt zelf de regie in handen, ik leg jou niks op. Na een sessie ontvang je van mij een gespreksverslag over de mail.